O fea oi ai faleaʻoga tautua nofofua?

SteakO isi taimi e i ai a’u piliona-tala aitia. Ae paga lea (pe o le laki), e leai sau tupe e faʻafaigaluega ai aʻu piliona-tala aitia. Ou te faamoemoe o le a aveina aʻu e se tasi i lenei mea.

Ua ou lapoʻa. O se tuʻufaʻatasia o le leaga le taumafa masani ma se le gaoia olaga. O laʻua uma o laʻu sese. Ma a ou alu e 'ai, tusa lava poʻo fea ou te alu i ai, tautua lapopoʻa E TELE. Tusa lava pe ou te okaina se tamai meaola meaola, a itiiti mai 2 tautua. Na e iloa le averesi Amerika tautua i se faleaiga e faatatau taimi 5 se tele masani tautua? Oi!

Ou te le tau 'ai i le ipu ipu meaʻai atoa. E tatau ona e taʻutino atu e toeititi lava faigata ona taumafai e fuafua pe fia le tautua o loʻo i luga o le ipu…. hmmm

O lea la o loʻu manatu lea! E tatau i se tasi ona amata se faleʻaiga e taʻua "Nofofua Auauna". Mautinoa, e mafai ona tatou teuteuina le igoa, masalo o le "Une Assiette" lea e lapoʻa ai papatusi ma o le sauniga e mo le tasi. Ou te talitonu e i ai ni nai mafuaʻaga e ala ai ona manuia se filifili faleaiga pei o lenei:

  1. O tama lololo pei o aʻu e tatau ona ou alu iina mo le 'aiga aoauli naʻo le faʻaalia o loʻo tatou faia se taumafaiga.
  2. Itiiti meaʻai, tutusa tau! Ole sili atu lena o polofiti ile pauna.
  3. Itiiti meaʻai, kuka vave! E sili atu laulau na faʻatau atu ile itula.
  4. Afai ou te leʻi alu i ai mo le 'aiga o le aoauli, e faʻamalosi aʻu e tagata paee i le galuega ou te alu e faʻaali mai ai latou te amanaʻia. Pei a o latou fesili mai ia te aʻu pe ou te fia alu e savali i le 'aiga aoauli. 😉
  5. Kamupani e manaʻo tagata faigaluega e 'ai soifua maloloina na o le okaina mai se faleaiga pei o lenei.

O le pine mo Une Assiette o le a faigofie, a ea? Ou te manaʻo, "Aloese mai se Assiette tele ma Une Assiette!". Mo soʻo se tasi e na te taliaina lenei manatu ma tamoʻe faʻatasi, ou te fiafia tele i le olaga atoa pasi.

Faʻamolemole faʻaopopo mea suamalie.

14 Faamatalaga

  1. 1

    Sa i ai sa'u manatu i na laina tutusa i le taimi e tasi, na'o le ga'o maualalo. Semanu e ta'ua le fale'aiga ia Jack Sprats. I se isi itu, ou te le manatu semanu e aoga. O a'u, o le a avea a'u ma se lala pe ana ou tamo'e i luga o se vili e fa'aola ai la'u komepiuta.

  2. 2

    Talofa, ou te fa'atasi ma oe ile tele ole tautua. Ou te le iloa pe aisea e manatu ai faleaiga e 'ai tamaitai e pei o lima faifaatoaga pe a uma se aso pisi! Ou te fiafia i nai mea'ai laiti ma pa'i suamalie.

    E mafai ona fa'aitiitia lou manava i nai mea'ai laiti.

    O tala sili e mafai ona e fa'amalositino e ala i le savali i pu e 18 i luga o le malae tapolo!

  3. 3

    haha.. ou te fiafia i le pou ehm.. o lona uiga o le manatu.
    btw, afai e mafai ona e 'ai i le faleaiga i le tele o taimi, e mafai ona e faʻaalu se taimi e te alu ai i le faletaalo saʻo? 🙂

    • 4

      Siaki,

      E matua sa'o lava oe! O le mea moni, ou te le mana'omia lava le faleta'alo… na'o se u'uuu e se'i ai lo'u vae mai le nofoa ma savali. O lo'o ou galue i ai. E foliga mai o le tele o loʻu tusitusi e uiga i ai, o le tele foi lea o le faaosofia ou te faia.

      Fa'afetai!
      Doug

  4. 5
  5. 6

    O taimi uma lava ou te asiasi ai i le US ou te tuʻuina le afa maa i totonu o le vaiaso e tasi. Na ou galue i NY mo le 3 vaiaso (i luga o le GBA faʻalauiloa ulutala) ma sa latou maua fua vai inu ma ina ua ou faʻatonuina se lapoʻa tele na ou foliga malie, na faʻaalia ma ou te tauto e fafaga se aiga e 5!

    Ou te fiafia i mea'ai ae o lau aia tatau Doug ona o le tele o lapopoa e mafua ai le faʻataunuʻuina o se valoaga.

    Ae e tatau ona ou fai atu ua ou matua misia lava Twinkies! atua e matua fai ma vaisu. Ae e susu lau falaoa, leai se falaoa pala? o le a le uiga o lena mea?

  6. 8

    Ou te matua ioe lava! Sa ou mafaufau i lenei mea i le tele o taimi ia te aʻu lava ia ae ou te leʻi mafaufau lava i le i ai o se faleaiga e faʻamaoni atoatoa i tautua nofofua (manatu lelei). Ma o oe o loʻo i luga o le itulau e tasi ma aʻu. Ou te le popole lava pe o le faleaiga e totogi aʻu i le tau tutusa ma le vaega atoa o taumafataga. Fa'aitiiti mea'ai!!

  7. 9

    Douglas,

    E foliga mai e mafai ona avea oe ma sui sooupu a le Subway, pe leai. O le mea moni, ua lauiloa aʻu e tuʻu ese le fua i le 30 pauna. Ae ou te le 'ai lava i lau faleaiga. Ou te galue e paʻu le mamafa i le fale. Pe a ou alu i fafo, e pule uma i fafo o le faitotoʻa. E tatau ona fiafia i se taimi.

    • 10

      O loʻu faafitauli e malie i aso uma, Lewis! 🙂

      O se tasi o fa'afitauli iinei i Indy o lo'o tumu i fale'aiga ma supamaketi. E le mafai ona ou mafaufau i se 'faleoloa tulimanu' ma ni meaai fou e mafai ona ou pikiina ai se taumafataga maloloina lelei e kuka ai i lena po. Ma - faatasi ai ma filifili uma, e toetoe lava a leai ni faleaiga faʻapitoa i tafatafa.

      Ou te matua misia tele fale'aiga Vegetarian i Sisifo o le 'Mom & Pop' e mafai ona e maua ai se taumafataga manaia ma vaega feololo. E le taugata foi.

      O se mea e tatau lava ona ou utia le pulu ma faaosofia. Ua lava alofaga! E mafai ona ou faia pe a ou taumafai.

  8. 11

    Ina ua avea le taumafataga a Atkins ma se mea masani, sa ou maua se manatu mo se faleaiga maualalo-carb. E iai ipu e iai moa, i'a, ma steak ae nai lo falai falai, e te maua ai fasi kāloti. E na'o le Diet cola, uaina, vai (leai ni meainu suamalie). Ma mo le suamalie, e mafai ona e fa'afefiloi vine ma kulimi sasa.

    Sa i ai foi so'u manatu, ou te manatu o loo faia nei, mo se tafaoga meaai. E te alu i se folauga, lea e aofia uma ai mea uma. Ma e na'o mea'ai maloloina e iai. E mafai ona e feiloa'i ma tagata fai mea'ai ma faia'oga ma a lē o le osooso pe fa'atumauina au mea'ai. Ou te manatu o aso malolo o se taimi e faʻatauvaʻa ai tagata i meaʻai, o lona uiga o se auala lea e alu ese ai e aunoa ma le faʻalavelave.

  9. 12

    Ou te le popole i vaega mamafa i fale'aiga i le malo o le fa'atupuina o le mamafa b/c Ou te laki i le vave vave o le metabolism. Ae ui i lea, o le 'ai o le tele o vaega o mea'ai e mafua ai ona ou matua paie ma moe. Ina ia foia lenei faafitauli, e masani ona ou fesili mo se ipu faaopoopo, se tasi o ipu meaai, ma ave vaega o meaai i luga o lenei ipu ma 'ai ai. Afai ou te fia 'ai pea e mafai ona ou maua nisi mea mai la'u ipu "tuuina atu". Na'o lo'u faia o le ipu mea'ai na tu'uina mai ia te a'u o se ipu laulau ma ou iloa ai e tele lava ina lava mea'ai e ave i le fale mo le itiiti ifo ma le tasi le 'aiga.

  10. 13

    O le isi auala e galue ai o le tu'u lea o televise faleaiga i luga o le ala o meaola… na tupu lenei mea ia te a'u i se nofoaga o Tai ou te fia alu i ai. E leai se mea e vave fa'aumatia ai se mana'o nai lo le matamata i se vulture pick i se tino elk a'o e taumafai e 'ai...

  11. 14

    E i ai moni lava se isi manatu manaia. Ou te moomoo maimau pe ana i ai se filifili fa'a-le-malo o fale'aiga e matamata mamafa. Ou te 'ai atoatoa iina. Ana mafai ona ou alu i se faleaiga e iloa lelei le kukaina o meaai e tusa ai ma le Weight Watcher Recommended point systems Ou te manatu e mafai e lenei atunuu ona leiloa le faitau afe o pauna i le minute.
    Ua ou leiloa pe a ma le 10 lbs i Weight Watchers i le taimi nei ma ou te manatu afai latou te maua lena filifiliga o le a ou faia ni pati aso fanau o laʻu fanau iina (pe a ou maua) ina ia latou fiafia i meaʻai moni e le gaʻo pe maualalo gaʻo i taimi o pati. leai ni lole & keke ma ga'o hamburger mai Mc Donalds, ou te fiafia foi i se vaega a tamaiti.

    Sili,
    Zulma

O le'a sou manatu?

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